Äijät-tunnilla yhdistyvät energia, asenne, rytmi sekä monipuolinen liike rennossa ja hyväntuulisessa ilmapiirissä. Tunti tarjoaa mahdollisuuden haastaa itseään, kehittää kehonhallintaa ja heittäytyä mukaan tanssin maailmaan ilman turhaa vakavuutta.

Tunneilla hyödynnetään monipuolisesti eri tanssilajien liikekieltä ja harjoitteita vaihtelevien musiikkien tahdissa. Harjoittelu kehittää koordinaatiota, rytmitajua, ketteryyttä, liikkuvuutta, voimaa sekä esiintymisrohkeutta. Mukana on myös luovia harjoitteita, joissa kannustetaan löytämään oma tapa liikkua ja ilmaista itseään.

Äijät-tunneilla tärkeää ovat hyvä fiilis, yhdessä tekeminen ja liikunnan ilo. Tunti sopii niin tanssia jo harrastaneille kuin uusille kokeilijoille – mukaan tarvitset vain rennon asenteen ja halun liikkua.

Luvassa on vauhtia, huumoria, hikeä ja hyvää energiaa.