Show High Heels on juuri Sinulle, joka olet etsinyt naisellista tanssimuotoa. Tanssitunnin aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi. Harjoituksia tehdään paljain jaloin, matalilla tai korkeilla kengillä, mutta kaikkein tärkeintä on oppia oikea kävelytekniikka. Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssityylistä toiseen vaihtuvissa sarjoissa, pääpainon ollessa latinalaistansseissa.