Bailatino
Kaikki tanssilajit Bailatino-tunnit ovat energisiä ja mukaansatempaavia tanssiliikuntatunteja, joissa nautitaan liikkeestä rytmikkään latinalaisamerikkalaisen musiikin siivittämänä. Tunneilla tanssitaan monipuolisesti eri latinalaistanssien inspiroimia koreografioita rennolla ja iloisella otteella. Bailatino yhdistää tanssin, liikunnan ja hyvän fiiliksen – tunnille tullaan juuri sellaisena kuin on. Tanssi sopii kaikenikäisille ja -tasoisille osallistujille aiemmasta tanssikokemuksesta riippumatta. Tunti rakentuu helposta alkulämmittelystä, sykettä nostattavista […]
Chicmariis
Kaikki tanssilajit Ikä: (16+) CHICMARIIS on energinen tanssi -ryhmä, jossa yhdistyvät latinalaistanssien rytmit, vahva ilmaisu ja esiintymisen energia. Tunneilla tanssitaan vauhdikkaita koreografioita ja tutustutaan monipuolisesti eri latinalaistanssien tyyliin ja liikekieleen. Tunneilla voi soida samba, salsa, cha cha, rumba, jive, paso doble tai esimerkiksi merenque musiikki. Tunnilla korostuvat rytmiikka, vartalonkäyttö, musiikin tulkinta ja näyttävä liikkuminen. Harjoiteltaville […]
DanceFit
Kaikki tanssilajit Ikä: (18+) Dance Fit on energinen ja mukaansatempaava tanssiliikuntatunti, jossa tärkeintä on liikkeen ilo, hyvä fiilis ja musiikin vietäväksi heittäytyminen. Tunti yhdistää tehokkaan liikunnan ja tanssin rennolla otteella – ilman suorituspaineita. Tunnilla ei keskitytä koreografioiden hiomiseen tai tanssitekniikan harjoitteluun, vaan tarkoituksena on nauttia liikkumisesta, nostaa sykettä ja irrotella monipuolisen musiikin tahdissa. Helposti seurattavat […]
DanceGirya- kahvakuulatanssi
Kaikki tanssilajit Ikä: (18+) DanceGirya on tanssin ja lihaskuntoharjoittelun yhdistävä energinen tanssiliikuntatunti, jossa liikutaan rytmikkään musiikin tahdissa painoja hyödyntäen. Tunnilla tanssitaan mukaansatempaavia koreografioita erityisesti lattarirytmien inspiroimana, ja liikkeisiin yhdistetään kahvakuula, käsipainot, rannepainot tai muu itselle sopiva paino. Tunnin ideana on yhdistää tanssin ilo, tehokas liikunta ja lihaskuntoharjoittelu hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. Selkeät liikkeet ja […]
Jazztanssi
Kaikki tanssilajit Jazztanssi on energinen ja monipuolinen tanssilaji, jossa yhdistyvät rytmiikka, vahva liikekieli, tekniikka ja ilmaisu. Jazztanssi on alkujaan afroamerikkalaisen kulttuurin piirissä syntynyt tanssimuoto, jossa yhdistyvät afrikkalainen ja eurooppalainen tanssiperinne. Tunneilla harjoitellaan jazztanssitekniikan eri osa-alueita tason mukaisesti. Harjoittelu sisältää muun muassa liikkuvia askelsarjoja, vartalon eri osien hallintaa, isolation-tekniikkaa, koordinaatiota sekä tanssikoreografioita vaihtelevien musiikkityylien tahdissa. Tunnit […]
Katutanssi
Kaikki tanssilajit Hip-hop -musiikista ja -kulttuurista syntynyt tanssityyli, jolla on valtavasti harrastajia ympäri maailmaa. Tanssilla on rikas historia ja tyylisuuntia on monia. Tunneilla käydään läpi eri tyylien perustekniikkaa, askeleita, tanssisarjoja sekä kehitetään lihaskuntoa ja koordinaatiota. Tanssi on energinen ja sopii kaiken ikäisille. Varusteet: Rennot ja joustavat vaatteet lenkkarit, joissa on kevyt ja hyvä tanssia juomapullo […]
Nykytanssi
Kaikki tanssilajit Tunneilla harjoitetaan nykytanssitekniikan perusteita ikäkaudelle sopivassa muodossa, koordinaatiota, notkeutta, voimaa, musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin sekä tilan hahmottamista. Tunnit sisältävät harjoitteita keskilattialla, liikkuvan osuuden ja tanssisarjoja. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet, liikelaadut ja rohkeus ilmaista itseään tanssimalla. Oman minän ja hyvän ryhmähengen vahvistamista. Varusteet: Polvi- tai nilkkapituiset joustavat housut ja […]
ShowHighHeels
Kaikki tanssilajit Show High Heels on juuri Sinulle, joka olet etsinyt naisellista tanssimuotoa. Tanssitunnin aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi. Harjoituksia tehdään paljain jaloin, matalilla tai korkeilla kengillä, mutta kaikkein tärkeintä on oppia oikea kävelytekniikka. Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssityylistä toiseen vaihtuvissa sarjoissa, pääpainon ollessa latinalaistansseissa. Varusteet: Rennot mukavat vaatteet sukat tai -korkokengät […]
Zumba
Kaikki tanssilajit Zumba on helppoa, sillä et tarvitse tunnille osallistuaksesi aikaisempaa tanssikokemusta. Zumba-tunnilla ei rakenneta koko tunnin mittaista koreografiaa vaan tunti etenee reippaasti fitness-tunneille tutulla tavalla. Mikä parasta, kaikki tanssivat omalla tyylillään! Zumba on kaloreita kuluttava ja kuntoa kohottava tunti, jossa yhdistyy aivan huomaamatta myös lihaskuntoharjoittelu. Tunti on intervalliharjoittelua, jossa suorituksen intensiteetti vuorotellen nousee ja […]
Äijät
Kaikki tanssilajit Monipuolisesti eri tanssinlajeja hyödyntävää tanssia. Koordinaation, luovuuden ja ilmaisukyvyn kehittämistä: lihasvoima, venyvyys, ketteryys, liikkeen rytmi. Tutustutaan tanssin eri elementteihin. Hauskaa ja energistä tanssia! Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet kengät opettajan ohjeiden mukaan juomapullo ja hikipyyhe Mitä muut on mieltä? En olisi uskonut parikymmentä vuotta sitten, että olen tanssiryhmässä mukana, mutta niin se vain […]